Мы не стареем. Мы... ржавеем. Правда о перекисном окислении липидов 🦾🔥
Мы не стареем. Мы... ржавеем. Правда о перекисном окислении липидов 🦾🔥 Слышали фразу "окислительный стресс"? Это не модный диагноз, а самый настоящий процесс коррозии нашего организма. Другими словами — мы ржавеем. Да-да, как гвоздь в луже. Просто медленнее. И гораздо драматичнее. 🧬 Что за "ржавчина" такая? Перекисное окисление липидов (ПОЛ) - это атака свободных радикалов на жирные кислоты в клеточных мембранах. Мембраны становятся хрупкими, клетки теряют форму, митохондрии (наши энергостанции) начинают барахлить. В итоге — ускоренное старение, воспаления, хроническая усталость, и даже сердечно-сосудистые катастрофы. 📊 Цифры, от которых становится "не по себе". Недавнее исследование почти 11 тысяч человек в Европе показало: высокий уровень окислительного стресса увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в 5 раз, от онкологии — в 4 раза. А митохондриальная дисфункция лежит в основе практически всех возрастных болезней: от нейродегенерации до мышечной слабости. 💊 Классические антиоксиданты (витамины С, Е, А, Коэнзим Q10) — как Дед Мороз, разбрасывает подарки где попало. Они не доходят до митохондрий, часто работают впустую, а в высоких дозах даже вредят. Об этом я писал тут : https://max.ru/c/-74759625144552/AZ5iwzQXG90 Потому что примитивный антиоксидант может и сам стать прооксидантом, т.е сам вызывать окислительный стресс О главном ниже :