☕️ Кофе, чай и энергетики: как они влияют на сердце — 19 мая 2026 г. в 13:15:16.070
☕️ Кофе, чай и энергетики: как они влияют на сердце О том, как кофе, чай и энергетики влияют на сердечно-сосудистую систему: врач-кардиолог, младший научный сотрудник лаборатории сердечно-сосудистого старения РГНКЦ Пироговского Университета Екатерина Алимова специально для Медицина РФ @medportal_rfed Кофе и чай могут временно повышать давление и пульс. Это связано с действием кофеина и теина, которые стимулируют нервную систему и усиливают выброс адреналина. При умеренном употреблении у большинства людей чай и кофе не вызывают серьёзных нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы. Умеренное потребление кофеина может быть связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и общей смертности. ↖️ Когда стоит соблюдать осторожность? В первую очередь при серьёзных аритмиях, неконтролируемом повышении давления, ишемической болезни сердца, а также при нарушениях сна, хроническом стрессе и курении. В этих случаях кофеин иногда может провоцировать учащённый пульс и появление экстрасистолии. ↖️ Есть ли разница между кофе и зелёным чаем? Считается, что теин в зелёном чае может оказывать более выраженный стимулирующий эффект. При этом зелёный чай также изучается как продукт с потенциальным кардиопротективным действием благодаря содержанию антиоксидантов. ↖️ Что действительно опасно? Энергетики. Они не считаются безопасными даже при умеренном употреблении. Помимо кофеина, они содержат другие стимуляторы и большое количество сахара. Такой состав может негативно влиять не только на сердечно-сосудистую систему, но и на организм в целом. Особенно важно ограничивать потребление энергетиков подросткам.