Загружаем канал…
Сайт использует необходимые cookie. Яндекс Метрика и пиксель VK Рекламы включатся, только если вы нажмёте «Хорошо» — это согласие на обработку данных.
Здоровье
Медицинская клиника "Лагомед" - сочетание эффективности и комфорта, где каждый пациент получает комплексную поддержку для ментального и физического здоровья: - психотерапевты - психиатры - психологи - терапевты - диетолог - невролог, цефалголог - эндокринолог - детские психиатры, психолог и эндокринолог Помощь при депрессии и тревоге, неврозах, эндокринных и неврологических нарушениях.
Медицинский психолог Лагомеда Ольга Валерьевна Бордачева о работе с подростками. ~~~~~~~~~~~~~ Работа с подростками - моя отдельная профессиональная нежность. Они уже не дети, но ещё и не взрослые. Уже есть свой взгляд, своя оптика, свои вопросы к этому миру - и часто такие глубокие, что сидишь и думаешь: «Ничего себе, в четырнадцать лет так чувствовать и формулировать...» С ними интересно. Они приходят не за готовыми ответами (готовые они и сами отлично гуглят), а за настоящим контактом. За пространством, где можно быть растерянным, злым, неловким, смешным - и тебя не спишут в «трудный возраст». Где можно выдохнуть и не притворяться всезнающим взрослым, которым они пока не обязаны быть. Да, это сложная категория. Подростки тонко считывают фальшь. С ними нельзя «из позиции», нельзя на …
Читать целикомМедицинский психолог Дарья Алексеевна Бирюкова про осознанность без пафоса: замечать жизнь, как в детстве - как заново научиться это делать? Почему в детстве лето казалось бесконечным? Я думаю почти каждый согласится, что в детстве лето длилось целую вечность. Оно вмещало в себя миллионы интересных дел, тысячи запахов и сотни вкусов, которые сейчас вызывают приятную ностальгию. Мы ели яблоки с земли и пили воду из уличной колонки, не боясь, что заболит живот. Кстати колонки нами тогда особенно ценились, ведь если зайти попить домой – есть риск не вернуться во двор. И от того вода из колонки казалось самой вкусной и безопасной на свете, ведь помимо жажды она помогала утолить самое сильное детское желание – любопытствовать и исследовать этот мир. И мир этот был добрым, интересным и жив…
Читать целиком📚 На днях состоялся обучающий семинар, где мы разобрали не только основы правильного питания, но и как удерживать вес по достижении желаемых результатов. ❓Почему не получается, и не стоит стремиться сбрасывать лишние килограммы так быстро, как хочется; какие причины могут тормозить этот процесс, как экологично внедрить в свой график физические нагрузки и в каком объеме - обо всем этом в доступной форме рассказала наш врач-диетолог Корнышова Надежда Сергеевна. Как это было - смотрите в видео, делимся короткими зарисовками с мероприятия 😎 🍏 Хотите провести встречу с врачом-диетологом в своем коллективе или сообществе? Напишите нам, обсудим индивидуальные условия! Вдохновите ваш коллектив заботиться о здоровье! 🌱 Телефон клиники: +7(953)335-09-03 Наш сайт: www.lagomed.ru Telegram: …
Читать целиком❓Какие признаки в поведении обращают на себя внимание при "улыбающейся" депрессии? Врач-психиатр Игорь Петрович Панасенков рассказал о возможных симптомах. 1️⃣ Разрыв между внешним и внутренним. «На людях» собран, успешен, общителен. Наедине с собой - апатия, чувство бессмысленности, интенсивная самокритика. 2️⃣ Ангедония. То, что раньше приносило радость (хобби, общение), становится безразличным или обременительным. Деятельность ради «галочки». 3️⃣ Перфекционизм и гиперответственность как способ держаться, которые ведут к выгоранию. 4️⃣ Чувство тяжести, особенно по утрам, и улучшение состояния к вечеру. 5️⃣ Соматические маски: нарушения сна (ранние пробуждения), потеря аппетита, постоянная усталость, мышечное напряжение. Лечение - научный подход, здесь нет места для советов типа «в…
Читать целикомПанасенков Игорь Петрович, врач-психиатр. 🎭 Где заканчивается харизма и начинается артистическое расстройство личности? Знаете это чувство в компании, когда кто-то рассказывает историю так, что вы забываете, зачем вообще пришли? 🕺🏻 Скорее всего, перед вами душа компании. А может быть человек с артистическим (гистрионным) расстройством личности. 🤔 Я психиатр, и моя работа не в том, чтобы записывать в «больные» всех ярких и эмоциональных людей. Я здесь чтобы помочь тем, чья внутренняя сцена постепенно превратилась в тюрьму.👨🏻⚕️ Есть один простой образ, который помогает понять разницу. 😔 Эмоциональное похмелье. 🟢 Обычный яркий экстраверт может быть душой компании весь вечер, а потом прийти домой, выключить телефон и несколько дней спокойно прожить без зрителей. Он управляет св…
Читать целикомФото
Новые вопросы от подписчиков сообщества 📝 Очень актуальные в период высокой заболеваемости. Кратко, без воды и по существу отвечает наш терапевт Софья Андреевна Бабич. 🤒 Вирус или бактерия? Почему нельзя пить антибиотики при каждом «чихе»? 💪 Если чувствуете себя отлично, нужно ли тратить время и деньги на анализы? 📅 И самое главное: какой минимум обследований должен проходить каждый взрослый раз в год и зачем подобный чек-ап здоровым людям? Мы рядом 🫶🏻 🍁 Запись на прием: 📞 8 (953)335-09-03 Или самостоятельно на нашем сайте: clck.ru/3RVKyJ 🌱 www.lagomed.ru Мы в ВК: https://vk.ru/medical_psychotherapist Telegram: t.me/lagomed_klg
Инвестиция, которая всегда окупается 🌱 Мы часто задумываемся о здоровье, когда появляются симптомы. Но истинная медицина начинается с профилактики. В коротком отрывке с семинара наш врач-диетолог Корнышова Надежда Сергеевна объясняет, почему питание не про «диету на пару недель» и не «еда для энергии», а главное в качестве вашей жизни на десятилетия вперед. Запись на прием: 📞 8 (953)335-09-03 Или самостоятельно на нашем сайте: clck.ru/3RVKyJ Наш сайт: www.lagomed.ru Мы в ВК: https://vk.ru/medical_psychotherapist Telegram: t.me/lagomed_klg
Сообщения от подписчика нашего сообщества врачу-психиатру Шабунину Д.М. «Дмитрий Михайлович, буду признательна, если ответите. Сейчас в интернете можно за вечер обнаружить у себя СДВГ, биполярное расстройство, аутизм и пару расстройств личности. Как понять, когда онлайн-тест действительно повод обратиться к специалисту, а когда пора просто закрыть браузер? Заранее благодарю» Запись на прием: 📞 8 (953)335-09-03 Или самостоятельно на нашем сайте: clck.ru/3RVKyJ Наш сайт: www.lagomed.ru Мы в ВК: https://vk.ru/medical_psychotherapist Telegram: t.me/lagomed_klg
Одно дело понимать про границы в теории. Другое - начать применять в жизни. Здесь психолог выступает как поддерживающая фигура, с которой можно обсудить любые страхи и сомнения. Мы вместе составляем «лестницу отказов» от простого к сложному. Сначала маленький отказ в безопасной ситуации. Потом спокойное обозначение своего несогласия. С каждым разом мозг получает сигнал: «Смотри, ничего страшного не произошло. Мир не рухнул. Меня не отвергли». Психолог помогает прожить этот опыт, разобрать его и присвоить успех. 🔹 Телесные практики. Границы живут не только в голове, но и в теле. Умение вовремя заметить напряжение в плечах, сжатые челюсти или поверхностное дыхание помогает остановить автоматический сценарий «всем угодить» ещё на старте. На сеансах мы пробуем простые, но действенные техники…
Читать целиком
