1️⃣5️⃣ сентября - День тыквенного сока
1️⃣5️⃣ сентября - День тыквенного сока 🎃 Тыква - настоящий осенний суперфуд, а её сок - отличный способ зарядиться витаминами в прохладные дни. С медицинской точки зрения, тыквенный сок - это не просто вкусно, но и полезно: 🔸 в нём много бета‑каротина - в организме он превращается в витамин А, который поддерживает зрение и укрепляет иммунитет; 🔸 есть витамины С и Е - это антиоксиданты: они помогают защищать клетки от повреждений; 🔸 калий в составе полезен для сердца и сосудов, а пектины - для пищеварения: они работают как мягкая поддержка микрофлоры кишечника. Но важно помнить: любой продукт, даже самый полезный, стоит употреблять разумно. При хронических заболеваниях (например, проблемах с желудочно-кишечным трактом или почками) перед добавлением тыквенного сока в рацион лучше посоветоваться с врачом. #медицинскаяпрофилактика_60 #тыквенныйсок #правильноепитание