🌐 25 августа - Международный день кроссминтона
🌐 25 августа - Международный день кроссминтона Кроссминтон (он же скоростной бадминтон) - это микс бадминтона, сквоша и тенниса: динамично, весело и очень энергозатратно. Играют без сетки, на открытых площадках - идеально для теплых дней предстоящего «бабьего лета»!☀️ Специалисты утверждают: такой спорт - отличный вариант для молодёжи: ✅ развивает координацию и реакцию - а это тренировка для мозга; ✅ даёт кардионагрузку - укрепляет сердце и сосуды; ✅ задействует почти все группы мышц - помогает держать тело в тонусе; ✅ снижает уровень стресса за счёт выброса эндорфинов. ⚠️ Но не забывайте про безопасность: перед игрой - обязательная разминка, а при травмах или хронических заболеваниях - консультация врача. #медицинскаяпрофилактика_60 #подвижныеигры #физическаяактивность