Двигательная активность - залог долголетия
Двигательная активность - залог долголетия Известно, что 150 минут умеренной нагрузки в неделю - золотой стандарт для здоровья (в том числе, для сосудов и мозга). Но сколько у нас получается реально? Полчаса в день, три интенсивные тренировки или «пройтись до холодильника и обратно»? Приглашаем вас поучаствовать в мини‑опросе «Моя оптимальная двигательная активность» https://vk.ru/poll-51940174_1078539473 Давайте узнаем, какой вид активности пользуется наибольшей популярностью среди участников и гостей нашей группы: бег, танцы, прогулки с друзьями или что‑то другое. Свой вариант можно написать в комментариях под постом 👇 #медицинскаяпрофилактика_60 #физическаяактивность #опрос
168 просмотров