🏥Запись в Школу психологического здоровья Псковской городской поликлиники открыта!
🏥Запись в Школу психологического здоровья Псковской городской поликлиники открыта! 📌Она пройдет 3 ноября в 17.00 в конференц-зале Отделения медицинской профилактики, ул. Кузбасской Дивизии, д. 22, корпус Б. 🩺Ведущая занятия - медицинский психолог Наталья Андреева. Наталья Игоревна не просто прочитает лекцию, а даст реальные рабочие инструменты, которые помогут вернуть себе контроль над эмоциями. Вы узнаете: ▫️ Как распознать тревогу на самых ранних стадиях 6 пока она не переросла в панику. ▫️ Действительно ли тревога всегда вредна? Оказывается, у неё есть и полезная сторона. ▫️ Что происходит с телом в момент тревоги (сердце, дыхание, мышцы) и как на это влиять. ▫️ Почему тревога возникает, даже когда «всё хорошо» - неожиданные причины. ▫️ Бывает ли тревога без причины? Как разорвать порочный круг навязчивых мыслей. Каждый участник унесёт с собой практические методики и техники самопомощи, которые можно применять сразу - на работе, дома, в транспорте. Занятие бесплатное. Запись через группу Псковской городской поликлиники Вконтакте https://vk.ru/polic_pskov