Лед сошел😃 Под ногами твёрдая почва, но наши кости🦴 остаются под ударом👊 При остеопо... — 30 марта 2026 г. в 11:28:27.446
Лед сошел😃 Под ногами твёрдая почва, но наши кости🦴 остаются под ударом👊 При остеопорозе они теряют прочность незаметно, пока не случится перелом буквально от чиха или кашля. До этого многие даже не догадываются о своём диагнозе. ❗К 50-ти годам остеопороз встречается у каждого 3-го, за что его называют тихой эпидемией. ‼️ Каждые пять минут в России случается перелом шейки бедра. Степень его опасности не уступает инфаркту миокарда 🤦♀️ В группе риска - слабый пол. Кости женщин защищают эстрогены, уровень которых критически снижается в менопаузе. Ускоряют разрушение костей несбалансированное питание, дефицит витамина Д, чрезмерная худоба или ожирение. 🤦♂️ Кости мужчин сильнее и крупнее изначально, у них не происходит резких гормональных колебаний, но и они болеют остеопорозом. Его часто провоцируют курение и алкоголь. 👨⚕️ Корень проблемы остеопороза в дефиците кальция, что происходит, если: ✅ его мало в пище ✅ он не усваивается. Причины тому: дефицит витаминов, в частности нехватка витамина Д, гормональные нарушения, заболевания ЖКТ, низкая физическая активность. 👩🔬 Прочный скелет не строится за неделю - этот процесс требует времени и контроля, в частности следует регулярно следить за маркерами обмена костной ткани. Лабораторное исследование на выявление рисков остеопороза можно пройти в ЦКДЛ🩸в любой удобный день! Работаем без выходных в Волгограде, Волжском и в Михайловке!