МЦ

Медицинский центр «Витамин»

Здоровье · 29 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🤷‍♂️Когда вас накрыли эмоции - переждите!

🤷‍♂️Когда вас накрыли эмоции - переждите! Когда заболело в животе, зажгло в глазах и защемило в груди - переждите. Не пишите, не звоните и не говорите ничего в таком состоянии. Прочли чужую переписку, увидели фото, представили себе что-то - переждите, не реагируйте. Дышите глубоко, шумно выдыхая, расслабьте грудь, плечи и живот, кричите, если надо, прыгайте, ходите, рычите. Но ни с кем не говорите, не жалуйтесь, не подкидывайте дров в огонь. Возьмите паузу - переждите!