🍂🍜 Почему осенью хочется есть больше
🍂🍜 Почему осенью хочется есть больше Повышенный аппетит осенью — нормальная реакция организма на изменение погоды и продолжительности светового дня. Однако, как рассказали специалисты МЦ "Витамин", причин может быть сразу несколько: 🔸 Меньше солнечного света Сокращение светового дня влияет на уровень серотонина, а снижение витамина D может отражаться на выработке лептина — гормона, отвечающего за чувство сытости. Поэтому в пасмурные дни особенно часто тянет на сладкое и мучное. 🔸 Похолодание Организму требуется больше энергии для поддержания температуры тела, поэтому мозг может подавать сигнал о необходимости восполнить запасы. 🔸 Меньше движения Осенью мы меньше гуляем и проводим больше времени дома. Еда при этом может становиться источником удовольствия и способом справиться со стрессом.