🍂 Почему осенью сердце болит чаще
🍂 Почему осенью сердце болит чаще Осень для сердечно-сосудистой системы может стать периодом повышенной нагрузки. В межсезонье у некоторых людей чаще возникают скачки давления, аритмии и боли в груди. Почему так происходит и как поддержать сердце в ближайшие месяцы, объясняют специалисты МЦ "Витамин". 🔹 Температурные «качели» Резкий переход из теплого помещения на холод может вызвать спазм сосудов и повышение давления, а иногда и неприятные ощущения в области сердца. 🔹 Изменения атмосферного давления При резких перепадах атмосферного давления меняются условия, в которых работает сердечно-сосудистая система. Для людей с заболеваниями сердца и сосудов это может стать дополнительным фактором нагрузки и спровоцировать ухудшение самочувствия. 🔹 Меньше солнца и больше стресса Осенью сокращается световой день, меняется привычный режим сна и активности. На этом фоне может усиливаться стресс, а организм дольше остается в состоянии напряжения. 🔹 Сезон простуд Инфекция тоже создает нагрузку на сердце. Особенно опасно переносить болезнь на ногах: в некоторых случаях простуда и другие инфекции могут давать осложнения, в том числе миокардит. Как поддержать сердце осенью? ❤️ Одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения, снижайте нагрузку при резких изменениях погоды, принимайте назначенные лекарства, больше гуляйте, высыпайтесь, будьте физически активны, добавляйте в рацион овощи, фрукты и морепродукты и не переносите простуду на ногах.