🌙 Вечерний факт: — 24 августа 2026 г. в 18:00:04.314
🌙 Вечерний факт: Способность мышц к восстановлению после физической нагрузки значительно выше во сне, чем в состоянии бодрствования — именно поэтому качественный сон важен спортсменам не меньше, чем сама тренировка. Доброй ночи! Мышцы растут не в зале, а во время отдыха! 🏋️🌙
28 просмотров