Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)
Здоровье · 28 августа 2026 г.
Марафон «РЕСУРС 4 СТИХИЙ»: — 28 августа 2026 г. в 14:35:50.859
Марафон «РЕСУРС 4 СТИХИЙ»: день пятый (бонус) - ЭФИР/СВЕТ/ПРОСТРАНСТВО ✨️ Тема: целостность, связь, интеграция. Когда выполнять: сегодня (и не только) в любое время. Пятый день - особенный. Это не стихия в привычном смысле. Это ПРОСТРАНСТВО, в котором все стихии соединяются. Практика: Закройте глаза. Представьте, что вы стоите в центре круга. Вокруг вас - четыре стихии: Огонь сжигает страхи, Вода смывает усталость, Земля даёт опору, Воздух наполняет лёгкостью. А теперь представьте, что из центра вашей груди исходит мягкий золотистый свет. Он связывает вас со всеми стихиями. Вы - их центр. Вы - целое. Побудьте в этих ощущениях 1-2 минуты (если захочется - дольше). Вопрос в комментариях: Что вы чувствуете, когда все стихии внутри вас объединяются? Примеры ответов: «Целостность», «Гармония», «Мощь», «Свобода и опора одновременно», «Тишина», «Я - центр», «Покой», «Радость», «Наполненность», «Уверенность», «Любовь к себе». НАПОМИНАЮ: среди всех, кто будет активен с понедельника по пятницу, и оставит комментарии в каждый из дней, я разыграю одну персональную, именную медитацию. Запишу её специально для победителя - под запрос, в подарок. 🎁 ИТОГИ ПОДВЕДЁМ В ВОСКРЕСЕНЬЕ. 💛 #чакры #ресурс #медитации #практики #антистресс