246 подписчиков205 публикаций
Описание ресурса
✨Место спокойствия и осознанности, созданное звуко-телесным терапевтом, музыкантом Ольгой Локоленковой ✨Начни путешествие в мир звуков и релаксации: ↓ https://max.ru/id643920012942_biz/AZzIA
Последние посты
Лента канала- БРЮШНОЕ ДЫХАНИЕ: возвращение в тело и спокойствие Мы часто дышим «грудью» - коротко, поверхностно. Это дыхание тревоги. Для наглядности, попробуй прямо сейчас несколько раз вдохнуть, расширяя рёбра и приподнимая грудную клетку. Чувствуешь, как нарастает ощущение беспокойства? А брюшное дыхание - м…5 авг. 2026 г., 15:0232
- ✨️ТЕБЕ ПОСЛАНИЕ✨️ Рубрика: РАЗВИВАЕМ ИНТУИЦИЮ 1• Настройся: закрой глаза и сделай три спокойных вдоха и выдоха, выдыхая мысли и суету. 2• Внимательно рассмотри все детали изображения ⬆️ - прочувствуй, какие энергию, смысл, подсказку оно несет для тебя. 3• Зайди в комментарии к посту и прочитай т…5 авг. 2026 г., 04:0737
- Рубрика «ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ»: Дневник опоры (5 минут в день) Если преследует ощущение, что в жизни нет ничего надёжного, а «я» - пустое место, то каждый вечер отвечай письменно на три вопроса: 1• Где я сегодня чувствовал(а) опору? (в теле, в людях, в деле, в моменте) 2• Что я сегодня сделал(а), а…3 авг. 2026 г., 10:5367
- Медитация «БИБЛИОТЕКА ПОДСОЗНАНИЯ» (~19 минут) Поиск ответа на вопрос внутри себя... 🫴✨️ прослушать (клик) ПОЛЬЗА: ● Открывает доступ к глубинным слоям сознания: минуя поверхностные мысли и оценки. ● Находит ответы без интеллектуального усилия: через метафоры, образы и телесные сигналы, а не ч…1 авг. 2026 г., 06:0992
- ⬆️ Рубрика "ЧИТАЕМ КНИГИ О САМОРАЗВИТИИ ВМЕСТЕ":
Роналд Уэст "Включи силу подсознания. Практический курс воздействия на реальность".
Практические задания. Упражнение 1
[Часть 1]
[Часть 2]
[Часть 3]
[Часть 4]
[Часть 5]
[Часть 6]
Приятного прослушивания, друзья! 💛
#саморазвитие #аудиокнига #осозн…31 июл. 2026 г., 18:1579
- «ПОГРУЖЕНИЕ К ЦЕЛИ». День 5. Финал Привет, друзья! 💛 Приближаемся к разгадке. Сегодня нас ждёт двойное сжатие бессознательного. Ваши 4 слова уже ждут в комментариях. 😊👌 ИТАК: ✔️ Этап 1: 4→2 (Самый сложный) Разбейте исходные 4 слова на пары: (1+2), (3+4) И снова найдите ОДНО слово для каждо…31 июл. 2026 г., 04:0677
Подписчики
246
Публикации
205
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
22 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
3
публикаций
За 30 дней
29
публикаций
Просмотров за 90 дней
12 615
Ср. просмотров на пост
178
Пик активности: 2 июня 2026 г.Текст: 12Фото: 47Видео: 12