Живот не уходит. Что делать?
Живот не уходит. Что делать? Не всегда эта проблема кроется в лишнем весе. Зачастую, это слабость мышц живота. И тут важно выполнять не упражнения на пресс, до жжения в животе. А обучить свои мышцы корректной работе. Соединить дыхание и движение. Это упражнение направлено на правильную работу мышц живота. А на моем послеродовом курсе, мы учимся «включать» живот не только для того, чтобы он был плоским, но и для профилактики таких состояний, как диастаз, потеря чувствительности после родов. Сохраняй это упражнение и поделись с подругой 🔗 Предвосхищая вопросы: на мне дофаминовый костюм lululit который подчеркивает все достоинства вашей фигуры 🩷 #йога #женскоездоровье
102 просмотров