📍Наш психолог Екатерина Ткаченко выступила перед участниками молодежного форума "Шерег... — 26 июня 2026 г. в 05:38:40.859
📍Наш психолог Екатерина Ткаченко выступила перед участниками молодежного форума "Шерегеш" - студентами и работающей молодежью. Тема занятия - "Ментальное здоровье: база, которую мы игнорируем". Разбирались, почему в основе психического здоровья находятся сон, физическая активность и питание, а не "позитивное мышление" и аффирмации. ✅️ Основной вывод: тело - фундамент, с которого начинается любая работа с психикой. Попробуйте ежедневно высыпаться, делать зарядку, сбалансированно питаться, и вы удивитесь, насколько энергичнее и радостнее будете себя ощущать.
100 просмотров