Хлеб в микроволновке с суточной нормой клетчатки 🍃
Хлеб в микроволновке с суточной нормой клетчатки 🍃 Клетчатка - основа здорового рациона, которая : -улучшает работу ЖКТ - замедляет процесс переваривания углеводов, что помогает предотвратить резкий скачок уровня сахара в крови после приема пищи - помогает организму очищаться от токсинов - поддерживает микрофлору кишечника - обеспечивает чувство сытости, что уменьшает вероятность перееданий Ингредиенты: • псилиум 2 ст.л •кефир 50 мл •разрыхлитель 1/2 ч.л •яйцо 1 шт Приготовление: Все ингредиенты тщательно смешиваем и переливаем в форму. Я использую обычный контейнер, см. видео, а на вайлдберис вы можете найти силиконовые формочки на 10 см. Стекло не подойдет, будет прилипать. Отправляем в микроволновку на 5 минут при самой сильной мощности. Наш полезный хлебушек готов.
Канал в каталоге Максиметера
15 438 подписчиков · Здоровье