🥗 ПП-САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ С ЯБЛОКОМ
🥗 ПП-САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ С ЯБЛОКОМ Этот салат — настоящая находка для любителей лёгких и полезных блюд! 📝 Ингредиенты: • Капуста белокочанная - 300 г • Морковь - 80 г • Яблоко кисло-сладкое - 100 г • Натуральный йогурт 2% - 60 г • Горчица - 1 ч. л. • Лимонный сок - 1 ст. л. • Укроп или петрушка - 10 г • Соль и перец - по вкусу 🔥 Приготовление: 1. Капусту тонко нашинкуйте, слегка посолите и помните руками. 2. Добавьте натёртые морковь и яблоко. 3. Смешайте йогурт, горчицу и лимонный сок. 4. Заправьте салат, добавьте зелень и перец. КБЖУ на 100 г: ≈ 47 ккал | Б 2 г | Ж 1 г | У 8 г КБЖУ одной порции: ≈ 130 ккал | Б 5 г | Ж 2 г | У 23 г Сочетание свежих овощей и нежного йогурта подарит вам заряд энергии на весь день! 🌟 Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда