VR-релаксация: что говорят исследования
VR-релаксация: что говорят исследования В MHC есть формат VR-релаксации — сессии с виртуальными сценами природы, иногда в сочетании с дыхательными практиками. Это не самостоятельный метод лечения, а один из способов сделать паузу и снизить субъективное напряжение. Что показывают исследования: VR-интервенции в среднем могут помочь ненадолго снизить субъективно воспринимаемый стресс. Вместе с тем результаты отдельных исследований сильно различаются, уверенность в доказательствах для этого эффекта оценивается как невысокая, а большинство физиологических показателей стресса в исследованиях существенно не менялось. Нет убедительных данных и о том, что дыхательные упражнения в VR эффективнее тех же упражнений без него. Иными словами: VR здесь скорее формат, который кому-то может быть удобен или интересен, — наряду с прогулкой или другими способами сделать паузу. Если напряжение связано с конкретной ситуацией, которой человек избегает, — тогда речь уже о VR-экспозиции с другими задачами и другой доказательной базой. Подходит ли формат в конкретном случае, обсуждают на первой встрече. https://mhcenter.ru?utm_source=max_mhc&utm_medium=post&utm_campaign=out_max&utm_content=vr&utm_term=vr_relax