Открываем набор в онлайн-группу АСТ при нарушениях пищевого поведения
Открываем набор в онлайн-группу АСТ при нарушениях пищевого поведения 13 октября стартует онлайн-группа «Терапия принятия и ответственности (АСТ) при нарушениях пищевого поведения и образа тела». Ведут клинические психологи Лариса Свиридова и Гелена Свашенко, обе работают в подходе АСТ. Группа не обещает, что мысли о еде и теле перестанут приходить: сам метод такой задачи не ставит. Работа устроена иначе: участники учатся замечать такие мысли и чувства, не отдавая им автоматически руль, и действовать в сторону того, что для них важно, даже когда внутри неспокойно. Со временем это может ослабить влияние подобных мыслей на повседневные решения: пойти ли на встречу, надеть ли то, что нравится, откладывать ли хорошее до «когда-нибудь потом». Как устроено участие: 🔹 Формат. 10 еженедельных встреч онлайн, по вторникам в 19:00, между встречами домашние задания. 🔹 Группа. Небольшая, 10–12 участников, присоединиться можно из любого города. 🔹 Программа. Протокол АСТ, адаптированный для работы с пищевым поведением и образом тела: навыки осознанности, опора на собственные ценности, поддержка себя в трудные периоды, распознавание своих желаний и потребностей. 🔹 Перед началом. Бесплатное онлайн-собеседование со специалистом. Это не отбор: на встрече вы подробно узнаете, как устроена группа, а специалист посмотрит, нет ли противопоказаний к занятиям в таком формате. Условия участия, стоимость и запись доступны на странице группы. Назначить собеседование помогут администраторы клиники. https://mhcenter.ru/act_for_eating_disorder?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=in_tg_mhc&utm_content=group&utm_term=act_for_eating_disorder