А вы знали, что есть люди, которые меряются количеством психологов, которые у них были? 😉
А вы знали, что есть люди, которые меряются количеством психологов, которые у них были? 😉 Как рыбаки - уловом, только вместо щук - специалисты) Приходишь в терапию с трепетом, а через пару встреч накрывает, кажется, проще уйти и искать нового? «До вас у меня было пятеро, и никто не подошёл!». Это нередко звучит на сессиях и в этой гордости слышится не столько про специалистов, сколько про себя: я искал, я вкладывался, а результата нет. Хочется по-доброму спросить: а что вы искали, и по какому признаку понимали, что «не подошёл»? Иногда ответ на этот вопрос важнее, чем имя следующего психолога в списке. В этом моменте нельзя не предположить в качестве гипотезы бегство из терапии 🏃🏻♀️ Оно начинается там, где мы путаем два разных процесса 👇 Нормальный поиск специалиста, когда он о соответствии запросу и личности: вам нужен человек, который работает с вашей темой и с которым возникает доверие. А бегство - это когда мы уходим от дискомфорта, который является частью терапии, от той самой встречи с собой, которую мы так старательно откладывали, иногда годами, иногда при помощи сериалов и профессиональных переработок. И вот тут важно сказать про одно частое искажение тех, кто только входит в терапию: кажется , что после каждой сессии ты обязан выйти каким-то новым человеком, с новым мышлением, с исключительным облегчением, будто внутри наконец-то щёлкнуло. А если этого нет, значит, специалист не тот, метод не работает, всё зря! На деле терапия редко выглядит как озарение, чаще это медленная, местами нудная работа, облегчение приходит не по расписанию после каждой встречи, а накапливается незаметно, как проценты на вкладе 📈 И требовать от себя нового мышления после каждого часа, это как ждать от похода в спортзал, что после первой тренировки вырастут мышцы 😉 Грань тонкая, но важная: уйти от специалиста, который вам не подходит, это здоровый навык! Уйти при первом же неудобстве от того, кто как раз работает с вашей болью, это привычный способ избегания, только теперь в кабинете психолога. Чтобы проверить себя можно задать несколько вопросов: 1️⃣Мне некомфортно именно с этим человеком, или некомфортно от темы, которую мы подняли? 2️⃣Этот специалист действительно не слышит меня, или слышит, но говорит то, что я не готова принимать? 3️⃣Я хочу уйти от специалиста или хочу уйти от того, что вы начинаете приближаться к важной теме? А на нашей конференции "Психология, как путь" 5-6 ноября мы поговорим подробнее об этом и для специалистов, и для тех, кого психология интересует для себя ❤️ Ждем вас! Поделитесь, часто ли приходят к вам клиенты после нескольких специалистов или может вы сами, как клиент, нашли своего не сразу?