Ментальный код

🎃🍿👻 Суббота, вечер - время выбрать фильм С точки зрения психологии, Хэллоуин - легальная возможность прожить тревогу в безопасной форме: нарядиться, включить атмосферный свет. Как будто мы подтверждает самим же себе, что страшное есть, но оно контролируемо. Воспользуемся случаем, как тренировкой устойчивости и поводом побыть вместе ❤️ 🎬«Кентервильское привидение» (2023) Добрая британская комедия по сказке Оскара Уайльда, возраст 6+, длительность 1,5 часа. Семья Отисов переезжает в поместье, где 300 лет живёт призрак мистера Саймона. Только его никто не боится, а дочь Вирджиния предлагает ему дружбу и помощь в избавлении от проклятия. Это история про принятие иного и эмпатию: призрак здесь не монстр, а грустный персонаж, которому нужны внимание и участие. И еще это урок для родит…

Бу! Напугались? 👻 Не надо, мы по-доброму) Хоть и расскажем вам страшилки начинающего (или нет) психолога 😬 Пятница, завтра Хэллоуин, зададим настроение, собрав топ страхов, знакомых каждому, кто недавно в профессии. Напишите в конце, узнаете себя? 🎃 Клиент молчит около минуты Вы задали вопрос и уже почти мысленно извинились, а он просто думает. Пауза - это тоже работа, иногда даже самая важная. 🎃 Вопрос клиента: «А что бы вы сделали на моём месте?» Внутри зарождается мини-паника: как вернуть этот вопрос клиенту? Очень просто, это навык сохранности метапозиции 🎃 Клиент не оплатил сессию И вы уже три дня сочиняете вежливое сообщение, переписываете его несколько раз и в итоге не отправляете. 🎃 Первая отмена после установочной сессии = конец карьеры Клиент перенёс или отменил …

Если посчитать не сообщения и количество встреч, а людей, с которыми за последнюю неделю вы говорили по-настоящему, - сколько получится? 🤔 Кот не считается 🐾 Хотя если с котом у вас получился по-настоящему тёплый контакт, то почему бы и нет? 😉 Так бывает, что весь день ты среди людей, тебе пишут, звонят, зовут, спрашивают, а к вечеру сидишь на кухне и понимаешь, что поговорить по-настоящему, не функционально сегодня было так и не с кем. Казалось бы, рабочие диалоги не предполагает настоящие близости и тогда логично вечером, в кругу семьи или друзей восполнить недостающие тепло, но есть другие данные 📊 Учёные из APA решили проверить, как это устроено у руководителей и несколько недель они следили за 174 людьми, собрали несколько тысяч ежедневных отчётов, а потом провели отдельный…

А вы знали, что есть люди, которые меряются количеством психологов, которые у них были? 😉 Как рыбаки - уловом, только вместо щук - специалисты) Приходишь в терапию с трепетом, а через пару встреч накрывает, кажется, проще уйти и искать нового? «До вас у меня было пятеро, и никто не подошёл!». Это нередко звучит на сессиях и в этой гордости слышится не столько про специалистов, сколько про себя: я искал, я вкладывался, а результата нет. Хочется по-доброму спросить: а что вы искали, и по какому признаку понимали, что «не подошёл»? Иногда ответ на этот вопрос важнее, чем имя следующего психолога в списке. В этом моменте нельзя не предположить в качестве гипотезы бегство из терапии 🏃🏻‍♀️ Оно начинается там, где мы путаем два разных процесса 👇 Нормальный поиск специалиста, когда он …

«Как можно на это попасться?» - удивляемся мы порой, а потом сами переводим деньги службе безопасности банка. И не понимаем, как это вышло! Ведь знали все схемы, даже предупреждали знакомых… Спойлер: не торопитесь расстраиваться, даже всемирно известные эксперты попадались на уловки и октябрьский выпуск Monitor on Psychology APA 2026 это подтверждает. Лет десять назад автоинструктор, с которым мы учились вождению, во время поездки сказал следующее и эти слова запомнились : «самые опасные водители - не новички, а те, у кого стаж больше трёх лет, навыки ещё не отточены, а лишняя самоуверенность уже есть». С мошенничеством так же - чем сильнее верите, что вас не провести, тем меньше проверяете и тем больше попадаете в зону риска. В исследовании Balakrishnan и коллег (PLOS ONE, 2025) све…

+5

Встречаем - карты 🃏 Помните, мак - это ключ к подсознанию, а не гадание, чтобы услышать ответ: ✨сфокусируйтесь на выбранной ранее карте ✨опишите: что вы видите, чувствуете, о чём думаете глядя на него? ✨подключите ассоциации ✨соедините свои ощущения и образы с вопросами игры: ❓«Чего я боюсь, когда снимаю привычную маску в коммуникации?» делитесь пожалуйста в комментариях, что у вас получилось ❤️