Если посчитать не сообщения и количество встреч, а людей, с которыми за последнюю недел...
Если посчитать не сообщения и количество встреч, а людей, с которыми за последнюю неделю вы говорили по-настоящему, - сколько получится? 🤔 Кот не считается 🐾 Хотя если с котом у вас получился по-настоящему тёплый контакт, то почему бы и нет? 😉 Так бывает, что весь день ты среди людей, тебе пишут, звонят, зовут, спрашивают, а к вечеру сидишь на кухне и понимаешь, что поговорить по-настоящему, не функционально сегодня было так и не с кем. Казалось бы, рабочие диалоги не предполагает настоящие близости и тогда логично вечером, в кругу семьи или друзей восполнить недостающие тепло, но есть другие данные 📊 Учёные из APA решили проверить, как это устроено у руководителей и несколько недель они следили за 174 людьми, собрали несколько тысяч ежедневных отчётов, а потом провели отдельный эксперимент, чтобы убедиться, что дело именно в этом и - да 💡👇 Когда человек чувствует себя одиноким на работе, он незаметно для себя начинает отстраняться, реже идёт на настоящий контакт. Потом это же отстранение переезжает с ним домой и вечером он оказывается рядом с близкими, но не с ними. На следующий день одиночества больше, и круг замыкается, запускает его не количество общения, а его качество: можно за день переговорить с пятьюдесятью людьми и так и не почувствовать, что тебя кто-то по-настоящему увидел, услышал, понял. Руководителям сложнее всех, потому что статус, конфиденциальность и привычка быть сильным делают близость рискованной, и проще держать дистанцию. По данным Gallup, 31% руководителей чувствовали себя одинокими большую часть предыдущего дня, среди рядовых сотрудников таких 21%. Про стресс руководители говорят охотно, а про одиночество почти никогда, потому что признаваться в этом как-то не принято. Есть ли профилактика? Есть! Учёные нашли защитный фактор: если семья и друзья для человека - не просто «люди, с которыми я живу», а важная часть того, кто он есть, ему легче вернуться к ним после тяжёлого дня. Отстранение всё равно случается, но в этом состоянии человек не застревает тотально и круг не замыкается в перспективе времени . То есть, жизнь за пределами работы - это не то, что делают, когда останется время, а ресурс, который доказанно защищает 🔥 Поставьте сердечко, если знакомо это желание - вечером отмахнуться от разговора от усталости, хотя именно этот разговор и был бы нужнее всего? ❤️