ЛЮБОВЬ К СЕБЕ... — 29 июня 2026 г. в 15:54:25.889
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ... Это: Пойти на тренировку, даже когда лень, чтобы поддерживать тело в тонусе и чувствовать себя сильнее. Выбирать здоровую пищу, даже если хочется фастфуд, ради долгосрочного самочувствия. Проводить время с людьми, которые вас поддерживают и понимают, а не с теми, кто истощает вашу энергию. Не сравнивать свои успехи с чужими – двигаться в своем ритме. Перечитывать вдохновляющие книги , чтобы поддерживать позитивный настрой. Избегать сплетен и негативных разговоров, чтобы не загрязнять себя и не участвовать в деструктивном общении. Ограничить время, проводимое в социальных сетях, если они вызывают чувство зависти. Вопрос КАК: Улыбайтесь себе в зеркало. Каждый день, когда вы смотрите на себя в зеркало, улыбнитесь и скажите себе что-то хорошее Позитивные утверждения: "Я достоин любви и уважения, Я верю в свою способность добиться успеха и т.д. (пришлю в комментариях больше примеров) Ежедневные привычки: - здоровое питание - физические упражнения - чувство благодарности (есть мои посты на эту тему, если кто-то потерял - напишите, скину) - ограничить себя от токсичных людей - не подавляйте свои желания К тому же не забывайте о том, как вы выглядите. Одежда опрятная, обувь чистая. Походка ровная, не сутулитесь, взгляд прямо, а не вниз. Развитие. Нет ничего прекраснее, чем понимать, что ты становишься лучше. Книги, полезные подкасты, всё это тебя наполняет и повышает уровень твоего интеллекта. Тренировки (очень простое упражнение — планка. 1 минуту каждый день и вы приобретаете ОГРОМНЫЕ выгоды для своего тела) Меняйся