Активное долголетие . — 25 июля 2026 г. в 13:44:51.314

Активное долголетие . Главная цель адаптивной гимнастики с маломобильными пожилыми людьми с использованием легких гантелей — сохранение и стимуляция остаточной двигательной активности, поддержание мышечного тонуса верхнего пояса, улучшение кровообращения и профилактика атрофии мышц при минимальной амплитуде движений.