Активное долголетие .
Активное долголетие . Главная цель адаптивной гимнастики с маломобильными пожилыми людьми с использованием легких гантелей — сохранение и стимуляция остаточной двигательной активности, поддержание мышечного тонуса верхнего пояса, улучшение кровообращения и профилактика атрофии мышц при минимальной амплитуде движений.