⚡️Активное долголетие- в рамках программы "Энергия шагов" в нашем доме-интернате проход... — 20 августа 2026 г. в 19:37:12.928

⚡️Активное долголетие- в рамках программы "Энергия шагов" в нашем доме-интернате проходят регулярные занятия с скандинавскими палками, которые оказывают комплексное положительное воздействие на организм: · Поддержка суставов и позвоночника: палки берут на себя до 30% нагрузки, снижая ударное воздействие на суставы и позвоночник . · Укрепление сердца и сосудов: тренируется сердечная мышца, кровь активнее движется по сосудам, что служит профилактикой гипертонии. · Развитие мышц и костной ткани: укрепляется мышечный корсет и костная ткань, что важно для профилактики остеопороза.