Медицинская сестра провела с подопечными занятие с лёгкими гантелями (0,5–2 кг). В комп... — 6 сентября 2026 г. в 16:36:02.513

Медицинская сестра провела с подопечными занятие с лёгкими гантелями (0,5–2 кг). В комплекс вошли сгибание рук на бицепс, разведение рук в стороны и плавные подъёмы перед собой. Специалист следила за техникой и самочувствием участников, индивидуально регулируя нагрузку. Занятие помогло укрепить мышцы, улучшить координацию и поднять настроение.