Меринда Иван

И если я могу это увидеть. Если могу признать, что мне — больно. Если могу прожить эту боль. И — отпустить. Тогда у меня есть шанс. На свободу. На свою жизнь. На своё счастье. Которое — не зависит от того, как живёт он(а). А зависит — от меня. Вопрос для размышления: А вас задевает, когда у бывшего всё хорошо? Что вы чувствуете? И что стоит за этим — обида, ревность, незавершённость? И что бы изменилось, если бы вы могли это отпустить? P.S. Если вам удобнее читать в других соцсетях — я дублирую посты здесь и здесь: 🅱️ ВКонтакте: https://vk.ru/club221137215 🔵 Макс: https://max.ru/channel_merindaivan 📱 Telegram-канал: https://t.me/merindatherapy 📞 Телефон: +7 (989) 517-17-19 🟢 B17.ru: https://www.b17.ru/merindaivan/ Подписывайтесь, где удобно. #незавершенныйгештальт #гештальтподх…

«Почему меня задевает, когда у бывшего всё хорошо?» Заходишь в соцсети. И видишь. Фотография. Улыбка. Новые места. Новые люди. Или — сторис. «Как же хорошо!» Или — просто случайно узнаёшь: «А он(а) женился(ась)». «А она родила». «А он получил повышение». И внутри — что-то ёкает. Не радость. Не безразличие. А — задевает. И ты сам(а) себе не можешь объяснить. Ведь ты давно не вместе. Ведь ты не хочешь вернуть. Ведь ты желаешь ему(ей) добра. Но что-то — ноет. Что-то — скребёт. Что-то — не даёт покоя. Сегодня я хочу разобрать этот феномен. Что стоит за этим «задевает» В гештальт-подходе мы смотрим не на «симптом», а на то, что за ним. За этим «задевает» часто стоит незавершённый гештальт. Энергия, которая не нашла выхода. Чувства, которые не были прожиты. Обида, которая не была выражена. …

«Я не могу это выбросить» — это не про «лень» или «сентиментальность». Это — про незавершённость. Про страх. Про боль. Про то, что не было прожито. И если я могу это увидеть. Если могу различить — «память» это или «якорь». Если могу завершить — тогда у меня есть шанс. На свободу. На пустоту. Которая — не страшная. А — новая. На жизнь. В которой — я. А не — прошлое. Вопрос для размышления: А вы храните вещи бывших? Что это для вас — память или якорь? И что бы изменилось, если бы вы могли завершить — не выбрасывая, а — отпуская? P.S. Если вам удобнее читать в других соцсетях — я дублирую посты здесь и здесь: 🅱️ ВКонтакте: https://vk.ru/club221137215 🔵 Макс: https://max.ru/channel_merindaivan 📱 Telegram-канал: https://t.me/merindatherapy 📞 Телефон: +7 (989) 517-17-19 🟢 B17.ru: http…

«Я не могу это выбросить»: почему мы храним вещи бывших Открываешь шкаф. И видишь её. Кофту. Или его. Футболку. Свитер, который пахнет прошлым. Ты не носишь это. Не пользуешься. Но — не выбрасываешь. Годами. Перекладываешь с места на место. И каждый раз — что-то сжимается внутри. Или — кружка. Та самая. С трещиной. Из которой пил(а) только он(а). Или — билеты. Или — записка. Или — мелочь, которую он(а) забыл(а). И ты — хранишь. Не потому что «надо». А потому что — не можешь. Не можешь выбросить. Не можешь отпустить. Не можешь завершить. Сегодня я хочу разобрать этот феномен. Что такое вещь в гештальт-подходе В гештальт-подходе мы смотрим не на предмет. Мы смотрим на функцию. Что делает эта вещь? Зачем она здесь? Какую потребность она закрывает? Вещь бывшего — это не просто «память». …

#сны #бывшие #незавершенныйгештальт #гештальтподход #завершение #контакт #ИванМеринда

«Ты мне приснился»: почему бывшие приходят во сне Просыпаешься утром. И понимаешь — он(а) тебе приснился(ась). Опять. Хотя прошло уже много времени. Хотя ты давно не думаешь о нём(ней) днём. Хотя всё закончилось. Но — снится. Регулярно. Настойчиво. И ты не понимаешь: почему? И целый день ходишь под впечатлением. Что-то ноет внутри. Что-то тянет. Что-то просит — внимания. И ты не знаешь, что с этим делать. Сегодня я хочу разобрать этот феномен. Что такое сны с точки зрения гештальта В гештальт-подходе мы не интерпретируем сны по Фрейду. Не ищем «скрытые символы». Не говорим: «Это значит то, а это — это». Мы смотрим на сон как на сообщение. Как на что-то, что пытается до нас достучаться. От нас же. Из глубины. Сон — это продолжение нашей жизни. Нашего контакта. Наших незавершённых гешт…