2. Нарциссическое предъявление. Мои первые мысли были о том, как меня увидят другие. Кл...
2. Нарциссическое предъявление. Мои первые мысли были о том, как меня увидят другие. Клиенты, жена, дети. Это чистая нарциссическая тревога — страх потерять «хороший образ» в глазах значимых других. И это тоже нормально. Мы все так или иначе зависим от того, как нас воспринимают. Но если бы я остался в этой тревоге, я бы, наверное, неделю не выходил из дома. А я вышел. И даже пост написал. 3. Фрустрация как точка роста. Фрустрация — это не всегда плохо. Это сигнал, что привычный способ быть (мой образ, моя «упаковка») перестал работать. И у меня был выбор: застыть в ужасе или начать адаптироваться. Я выбрал адаптацию. 4. Творческое приспособление. Вот тут самое интересное. Творческое приспособление в гештальте — это способность находить новые, нестандартные решения в изменившихся условиях. Я не мог вернуть волосы. Я мог только принять новую реальность и как-то в неё встроиться. И я встроился: вспомнил молодость, посмеялся с семьёй, написал пост, превратил случайность в опыт. Это и есть творческое приспособление — не борьба с реальностью, а танец с ней. 5. Принятие и интеграция. В конце концов, новая лысина стала не катастрофой, а частью меня. Интегрировалась в мою историю. Домашние приняли — кто погладил, кто отстричься отказался, кто сначала разозлился, потом посмеялся и пошутил про свои кончики. И это самое тёплое, что могло случиться. Итог: Иногда жизнь (или парикмахер) подкидывает нам такие повороты, которые мы не планировали. И в этот момент важно не то, что случилось, а то, как мы с этим обходимся. Можно застыть в ужасе, можно разозлиться на весь мир, а можно — выдохнуть, вспомнить, что ты уже был разным, и разрешить себе быть таким снова. Даже если это значит — быть лысым. Вопрос для размышления: А вы сталкивались с ситуациями, когда случайность (или чужая ошибка) кардинально меняла ваш привычный образ или планы? Что вы чувствовали в первый момент и как пришли к принятию? А может быть, у вас тоже есть ностальгия по временам, когда вы позволяли себе больше экспериментов с внешностью? P.S. Если встретите меня в ближайшие дни лысым — не пугайтесь. Это я. Просто немного другой. Иногда полезно встряхнуть не только голову, но и образ. #личное #стрижка #лысина #нарциссическая_тревога #гештальтподход #принятие #ошибки #доверие #феноменология #образ #самопредъявление #свобода_быть_собой #2004 #ностальгия #эксперименты #семья #дети #юмор #фрустрация #творческое_приспособление