Четвёртое — говорить о чувствах. Не «всё будет хорошо». А — «мне страшно. Мне больно. Я...
Четвёртое — говорить о чувствах. Не «всё будет хорошо». А — «мне страшно. Мне больно. Я не знаю, что делать». Это — честность. Это — уязвимость. Это — контакт. И это — лечит. Не сразу. Но — постепенно. Пятое — быть рядом. Не «помогать». Не «спасать». Не «давать советы». А — просто быть. Слушать. Не перебивать. Не оценивать. Не — заглушать. Просто — быть. И этого — часто достаточно. Чтобы человек — выдохнул. Чтобы — почувствовал. Чтобы — смог. Шестое — если не можете — скажите. «Я не знаю, что сказать. Но я рядом. Я с тобой. Я — здесь». Это — не «позитив». Это — правда. И это — тоже лечит. Вывод Токсическая позитивность — это не про «заботу». Это про — страх. Про беспомощность. Про попытку — не чувствовать. Но именно эта попытка — и разрушает контакт. Потому что за «всё будет хорошо» — не я. А — моя броня. Моя маска. Мой — страх. И если я могу это увидеть. Если могу — остановиться. Если могу — разрешить себе и другому — чувствовать. Тогда — контакт становится настоящим. А не — позитивным. Не — удобным. Не — «всё будет хорошо». А — живым. С болью. С радостью. С — жизнью. Вопрос для размышления: А вам говорили «всё будет хорошо», когда вам было плохо? Что вы чувствовали? И что бы вы хотели — услышать вместо этого? Что помогает вам — быть с болью? Своей. И чужой? P.S. Если вам удобнее читать в других соцсетях, я дублирую посты здесь и здесь: 🅱️ ВКонтакте: https://vk.ru/club221137215 🔵 Макс: https://max.ru/channel_merindaivan 🟣 Прием: https://priem.com/profile/15690/career?utm_source=specialist_share&utm_medium=social&utm_campaign=specialist_promotion&utm_content=specialist_15690 📱 Telegram-канал: https://t.me/merindatherapy 📞 Телефон: +7 (989) 517-17-19 🟢 B17.ru: https://www.b17.ru/merindaivan/ Подписывайтесь, где удобно. #токсическаяпозитивность #гештальтподход #чувства #контакт #поддержка #бытьрядом #ИванМеринда