МИ

Меринда Иван

Здоровье · 12 марта 2026 г.

Открыть канал в MAX

👆

👆 Раньше я читал новости, смотрел на такие ситуации и думал: интересно, как там людям внутри? А сейчас я внутри. И знаете, каждому — по-своему. Кто-то обвиняет Крым. Кто-то — мужика, который «накаркал». Кто-то спит, укрывшись с головой. Кто-то тихонько общается по телефону с родными. Кто-то смотрит фильмы на планшете, кто-то играет в телефоне. А кто-то, как тот мужик напротив, просто говорит, говорит, говорит — чтобы не слышать тишину. И я не один такой, у кого сместились договорённости. Несколько мужчин вокруг звонили партнёрам, извинялись, переносили встречи, договаривались. Я тоже перенёс. И это нормально. Это жизнь. Небольшой вывод от гештальт-терапевта Наблюдая за всем этим, я снова убеждаюсь: в ситуации неопределённости и бессилия наша психика делает одно и то же — ищет опору. Любой ценой. Кто-то находит её в возмущении и поиске виноватых. Кто-то — в магическом мышлении («накаркал»). Кто-то — в телефоне, в фильмах, в еде. Кто-то — в разговорах с родными. Кто-то — просто в тишине, в наблюдении. Нет правильного способа. Есть только ваш способ. Важно одно — замечать, что с тобой происходит в этот момент. Не отрицать, не подавлять, не убегать в иллюзию контроля. А просто быть с тем, что есть. Сегодня я был в бессилии. Я его признал. Предъявил клиентам, семье, себе. И знаете — это тоже устойчивость. Только другая. Не железобетонная, а живая. Которая гнётся, но не ломается. Продолжение пути Сейчас еду дальше, смотрю в окно. Перед Крымским мостом — огромная пробка из машин. Ни конца ни края. И в такие моменты думается: хорошо, что не лето. Вспомнил, как в жару стояли в пробку — даже в машине с кондиционером было невыносимо. А здесь, в вагоне, без кондиционера, в летний зной — страшно представить. Но сейчас — нормально. Есть вода, есть еда, есть интернет (пусть слабый), есть родные, которые ждут и поддерживают. Есть даже интерес — наблюдать за людьми, за собой, за тем, как по-разному психика справляется с ситуацией полной неопределённости. Я люблю поезда. И даже этот квест — теперь часть моей поездной коллекции. Едем дальше. Ростов, я задерживаюсь, но я еду. Вопрос для размышления: А вы замечали за собой, как вы ищете опору в ситуациях, на которые не можете повлиять? Что помогает именно вам — возмущение, поиск виноватых, уход в дела или, может быть, просто принятие и наблюдение? #личное #поезд #фрустрация #бессилие #наблюдения #человеческие_реакции #крымскиймост #опоздание #гештальтподход #принятие #благодарность #семья #дорожные_истории #устойчивость