Третье — спросить себя: «Что я на самом деле чувствую? Чего я боюсь? Что я избегаю?» Не...
Третье — спросить себя: «Что я на самом деле чувствую? Чего я боюсь? Что я избегаю?» Не «что я знаю». А — «что я чувствую». Это — другой вопрос. Другой уровень. Другой — контакт. С собой. С реальностью. Четвёртое — сделать шаг. Маленький. Конкретный. Действие. Не «понять ещё раз». Не «осознать ещё раз». А — сделать. Позвонить. Сказать. Уйти. Остаться. Выбрать. Даже если — страшно. Даже если — не знаю. Даже если — может быть плохо. Шаг — меняет. Знание — нет. Пятое — разрешить себе не знать. Не «я должен(на) понимать». А — «я не знаю. И это — нормально. Я могу — попробовать. Ошибиться. Начать. Снова. Но — не знать. Бесконечно. А — жить. В действии. В опыте. В — жизни». Шестое — если не получается — обратиться за помощью. Разрыв между знанием и действием — это не «слабость». Это — защита. И иногда нужен кто-то, кто поможет — выйти. Из головы. В тело. В чувства. В — действие. В — жизнь. Вывод Знание — это не изменение. Это — информация. Это — концепция. Это — «про». А жизнь — это опыт. Это — чувства. Это — действие. Это — «в». И если я могу это увидеть. Если могу — вернуть контакт с телом. Если могу — сделать шаг. Маленький. Конкретный. Живой. Тогда — разрыв — сокращается. И я — выхожу. Из головы. В жизнь. В действие. В — опыт. В — изменение. Вопрос для размышления: А вы замечали, что «всё понимаете», но не меняетесь? Что стоит за этим — страх, выгода, отсутствие опыта? И что помогает вам — выйти. Из головы. В тело. В действие. В жизнь? P.S. Если вам удобнее читать в других соцсетях, я дублирую посты здесь и здесь: 🅱️ ВКонтакте: https://vk.ru/club221137215 🔵 Макс: https://max.ru/channel_merindaivan 🟣 Прием: https://priem.com/profile/15690/career?utm_source=specialist_share&utm_medium=social&utm_campaign=specialist_promotion&utm_content=specialist_15690 📱 Telegram-канал: https://t.me/merindatherapy 📞 Телефон: +7 (989) 517-17-19 🟢 B17.ru: https://www.b17.ru/merindaivan/ Подписывайтесь, где удобно. #знание #действие #гештальтподход #осознавание #опыт #контакт #тело #ИванМеринда
Канал в каталоге Максиметера
42 подписчиков · Здоровье