Как бы ни звучало парадоксально, но как только я ушла из зала и от тренера на самовыгул...
Как бы ни звучало парадоксально, но как только я ушла из зала и от тренера на самовыгул — стала делать тренировки каждый день. Да, некоторые чисто на десять минут: отеки снять, спину размять, тело после сна оживить. Но! Это все детейлс. Сам факт — без принуждения. Я стала гораздо чувствительнее к тому, как вообще ощущается мое тело. Уже знаю, каким оно бывает расслабленным, спокойным, подвижным. И теперь оно само периодически просит. Растянуться. Раскрыть таз. Расслабить шею и плечи. На видео у меня, кстати, моя реальная утренняя зарядка из программы «Мягкое утро» Анастасии Башкировой на FitStars, поэтому выгляжу слегка потерянной))) Я там только проснулась. Но после нее реально чувствуешь себя свободнее и бодрее. Все зажимы отпускает. FitStars до сих пор лучшая платформа для онлайн-тренировок, аналогов нет. Открываете и находите то, на что сегодня есть силы: 10 минут мобильности, растяжку, пилатес, йогу, танцы. Любое движение считается. В октябре у них снова можно оформить «Безлимит навсегда» с еженедельными обновлениями программ со скидкой 70% по моему промокоду MERZKIE. Не упускайте) А до 25 октября за покупку тарифа Безлимит навсегда» еще дарят фирменный фитнес-коврик, а за выполненные тренировки можно получить сертификат на фитнес-набор или одежду FitStars. Подарков ограниченное количество, и сколько продержат сниженную цену, неизвестно. Так что если давно думали взять доступ — сейчас хороший момент. Важно, что есть рассрочка без переплат и без первоначального взноса. Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307 erid: 2VSb5xYoRzz