УПРАЖНЕНИЯ (РИТУАЛЫ) ГИМАЛАЙСКИХ ЛАМ.
УПРАЖНЕНИЯ (РИТУАЛЫ) ГИМАЛАЙСКИХ ЛАМ. Эти простые упражнения лучше всего делать два раза в день, утром и вечером, количество повторений каждого действия в упражнении начинать с трёх. Действие на вдохе, в крайних точках максимальное напряжение.
194 просмотров