Пять упражнений «ритуалов» по Питеру Кэлдеру; древний секрет «Источника молодости». Дел...
Пять упражнений «ритуалов» по Питеру Кэлдеру; древний секрет «Источника молодости». Делать два раза в день, утром и вечером, количество повторений можно начинать с трёх, напряжение в крайних положениях, движения на вдохе.