Жесткий спортзал или бег на износ только ускоряют это разложение материала. Нужен горме...
Жесткий спортзал или бег на износ только ускоряют это разложение материала. Нужен гормезис — микродозированная, точная нагрузка. В программе «Живая механика» медленные круговые микродвижения действуют как антикоррозийный насос: они снижают кортизол, насыщают фасцию водой и призывают клетки-фибробластам чинить ткани. Мой манифест: «Чувствуй, чтобы найти себя». Без тела инсайты мертвы.
31 просмотров