НАУЧНОЕ ГОЛОДАНИЕ по методу Смолякова
НАУЧНОЕ ГОЛОДАНИЕ по методу Смолякова Настала пора рассказать чуть побольше о марафоне по голоданию. ❗️ САМОЕ ВАЖНОЕ ❗️ Чтобы голодание принесло пользу и помогало оздоравливать организм, нужно выполнять ряд простых но важных правил. 1. лечебное голодание проводится только на воде и никак иначе. Голодание без воды лишает организм самого главного инструмента для выведения шлаков и голодовка без воды становится мучением и приносит большой вред здоровью человека. 2. голодание от которого ожидается терапевтический эффект может продолжаться не более 10 дней. Если голодать больше 10 дней, то польза для здоровья начинает уменьшаться с каждым последующим днём и организм начинает работать не на прибавление здоровья, а на его уменьшение. ⬆️⬆️⬆️⬆️ Это 2 ключевых правила абсолютно любой голодовки целью которой является оздоровление организма. КОМУ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ГОЛОДАНИЕ : 🔸 кто хочет сбросить лишний вес 🔸 наладить работу всей пищеварительной системы 🔸 если есть нарушения обмена веществ в организме 🔸 если слабый иммунитет, постоянные простуды и болезни 🔸 если есть наличие таких болезней как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инсульт, повышенное давление 🔸 если проблемы с сердечно сосудистой системой 🔸 если болезни суставов... 🔴 ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: ▶️ последняя стадия онкологии ▶️ слишком маленький вес ▶️ детям до 18 лет не рекомендуется ▶️ беременность или кормление грудью Тут находится общая группа по голоданию, вступайте и задавайте вопросы. Участие в марафоне платное. Про оплату можно прочитать в этом посте. ❓P.S. Что необходимо подготовить для марафона по голоданию по методу Смолякова - напольные весы (чтобы Вам взвешиваться и следить за своим весом) - грелка и клизма (это может быть 2 в 1 называется кружка Эсмарха на 2-2,5 литра) - сульфат магния порошок (купить можно в аптеке, 10-20 пакетиков) - ягоды шиповника сушёные (100 гр) - мёд (50 гр)