📱 Минздрав России объявил Неделю цифрового баланса с 15 по 21 июня — 19 июня 2026 г. в 08:23:00.126
📱 Минздрав России объявил Неделю цифрового баланса с 15 по 21 июня Гаджеты стали частью нашей жизни: работа, учёба, общение, новости. Но чем больше экранного времени, тем легче «выпасть» из реальности и потерять ощущение времени. ⚠️ Специалисты отмечают: избыток гаджетов может влиять на сон, внимание, настроение и уровень активности. Особенно чувствительны к этому дети и подростки – у них привычки формируются быстрее. 💡 Важно не отказываться от технологий, а научиться пользоваться ими разумно. Офлайн-паузы, ограничение уведомлений и режим сна без экранов помогают вернуть баланс и снизить нагрузку на организм. Подробные рекомендации – на карточках👆
118 просмотров