🛡 По данным Роспотребнадзора, за неделю с 8 по 14 июня в Псковской области зарегистрир... — 22 июня 2026 г. в 06:17:47.726
🛡 По данным Роспотребнадзора, за неделю с 8 по 14 июня в Псковской области зарегистрировано 1 219 случаев ОРВИ Поэтому о профилактике забывать не стоит. Специалисты рекомендуют соблюдать простые правила: регулярно мыть руки, пить достаточно воды, чаще проветривать помещения и поддерживать комфортный уровень влажности воздуха. 🍎 Не менее важно полноценно питаться, включать в рацион сезонные овощи, фрукты и ягоды, а также соблюдать режим сна. Недосып и переутомление могут ослабить иммунитет даже в тёплое время года. ❄️ Будьте осторожны с кондиционерами и холодными напитками. Резкие перепады температуры между улицей и помещением создают дополнительную нагрузку на организм и могут спровоцировать заболевание. 🤒 Если появились симптомы простуды, лучше остаться дома, избегать контактов с окружающими и обратиться к врачу. Такие меры помогут быстрее восстановиться и не заразить других 🙌