Почему тело продолжает напоминать о себе, даже когда вы лечите симптом
Почему тело продолжает напоминать о себе, даже когда вы лечите симптом О чём ваши эмоции настойчиво сигнализируют Ко мне регулярно обращаются клиенты, которые устали ходить по врачам. Анализы у них в порядке, а голова продолжает болеть, кожа чешется, спина так же ноет. Врачи назначают тонну таблеток, и они пьют их горстями. Одно лечат, другое калечат, а денег и сил на это уходит всё больше. Я говорю в таких случаях: это действительно может быть связано с нервной системой. Но не в том смысле, в каком вы привыкли это слышать: «Всё от нервов, просто меньше переживайте». Давайте разбираться. При этом я не переступаю красную линию: психологические причины не заменяют медицинскую диагностику и лечение. Но психика влияет на то, как вы чувствуете себя и как реагирует ваше тело. Ваше тело подает сигналы через мигрень, кожу, спину, ведь другого языка у него нет. И в корне всего иногда стоит то, что вы себе даже не разрешили подумать, не то что сказать вслух 👇 — Я не имею права злиться. — Надо потерпеть, чтобы быть удобной. — Если скажу, что мне больно, меня сочтут слабой. Каждая эмоция как топливо, которое побуждает к действию. Злость требует защитить границы, страх — замечать опасность, вина — исправлять ситуацию. Когда вы блокируете такое топливо, оно копится внутри и рано или поздно находит выход через напряжённые мышцы, бессонницу, постоянную настороженность. Первый шаг сделать проще, чем кажется. Применяйте самонаблюдение как инструмент психологической работы. Подумайте, что вы чувствуете и где это чувство живет в теле. Вы можете вести дневник эмоций, только без понимания того, что именно вы себе запрещаете, он превратится в набор слов. Дальше признайте, что вам тяжело. За мигренью стоят подавленная злость и привычка держать всё под контролем. За болями в спине прячется ощущение, что вы тащите на себе слишком много и не умеете просить о помощи. Я обращаю внимание клиентов и слушателей на эту связку: эмоции и состояние тела не существуют отдельно друг от друга. И на курсе мы учимся быть здоровыми. Сегодня у нас есть необходимые знания и методы нейролингвистического программирования, которые мы используем не только в работе помогающих практиков. Ведь психология так или иначе касается каждого, поэтому к нам приходят не только специалисты из этой сферы. Откликнулось, поставьте ❤️ Давайте потренируемся. Закончите фразу в комментарии: «Мне давно пора было сказать вслух, что…»