На самом деле бОльшая часть добавок - это чистой воды маркетинг, рассчитанный на тревож...
На самом деле бОльшая часть добавок - это чистой воды маркетинг, рассчитанный на тревожных матерей. Иммунитет - не акции на фондовом рынке, он не может «упасть» или «вырасти». И уж тем более он не может «укрепиться» от приема очередной мармеладки. Все эти подборки «для ума», «для памяти», «для активности» - не больше чем коммерческая уловка. Единственное, что признает доказательная медицина - это прием витамина Д. Детям до 3х лет в формате лекарственного препарата (я давала Вигантол), ребенку старше 3х лет можно в виде добавки. Вот витамин Д и правда нужен для нормального усвоения кальция и фосфора в кишечнике, он участвует в нормальной работе нервной системы, эндокринных желез… Идет рост ребенка, рост костей - обязательно давайте вит Д! Сложно его переоценить, в общем. Вит Д - единственный витамин, который надо давать профилактически! Не дожидаясь авитаминоза! Перед приемом профилактической дозы не надо сдавать анализы! Просто берете и начинаете давать. Прием вит Д как раз даст ребенку крепкие кости, стойкую нервную систему и легкие подъемы по утрам. Последнее, кстати, реально. В мир хочется просыпаться, когда нет дефицита вит Д, на себе испытала.