ПРАКТИКА: ГДЕ Я СНОВА ВЗЯЛА ЧУЖОЙ ПУЛЬТ? — 13 мая 2026 г. в 06:09:02.328
ПРАКТИКА: ГДЕ Я СНОВА ВЗЯЛА ЧУЖОЙ ПУЛЬТ? (да, тот самый – от жизни другого человека 🙃) #практика_от_нейросомы ✅ В прошлом посте мы говорили о том, что иногда, пытаясь менять кого-то, мы незаметно теряем себя. Сегодня попробуем не просто понять это, а почувствовать. 🟣 Практика «Вернись к своему пульту» Вспомни человека, которого сейчас хочется «немного улучшить». Может быть совсем чуть-чуть. Аккуратно. Из любви. Почти незаметно 😇 Теперь задай себе первый вопрос: 1️⃣ Что именно я хочу в нем изменить? Без философии пожалуйста. Честно. ~ Чтобы он слушал? ~ Понимал? ~ Делал по-другому? ~ Не раздражался? ~ Не выбирал то, что выбирает? ~ … А теперь второй вопрос – самый важный: 2️⃣ Что со мной происходит, когда он этого не делает? И здесь внимание не в голову. А в тело. Где появляется напряжение? ~ в груди? ~ в животе? ~ в плечах? ~ в горле? ~ в челюсти? ~ … 🟣 Это место показывает: не только «что не так с ним», а где я сама теряю устойчивость рядом с ним. 💫Теперь сделай разворот фокуса. 3️⃣ Спроси себя: ~ Что сейчас в моих возможностях? Не в его. В моих. Например, ~ сказать о себе честно (о своем состоянии), без давления; ~ сделать паузу; не объяснять пятый раз; ~ снять ожидание, что человек срочно станет удобнее; ~ позаботиться о своем состоянии; ~ выбрать тон разговора; ~ не превращать любовь в управление; ~ … ‼️ И теперь выбери одно действие. Одно!!! ✔️Не «наладить отношения навсегда». ✔️Не «донести истину до человека». ✅ А маленькое действие, которое возвращает тебя в СЕБЯ. Например, ~ «Я скажу о своем чувстве, но не буду требовать немедленного исправления». Или: ~ «Я сделаю паузу, потому что осознаю, что сейчас буду говорить не из любви, а из тревоги». 4️⃣ И снова внимание в тело. Как сейчас там? 💞 Вот это уже НейроСома - Не закрыться. Не атаковать. А вернуться в ясность своих возможностей и новых ощущений. Парадокс: когда ты перестаешь держать чужой пульт, у тебя освобождаются руки для своей жизни. Это маленькое действие. Но очень взрослая точка. Если откликается и хочется не просто понимать, а начать чувствовать и менять свое состояние, напишите мне в личные сообщения слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ». Мы вместе откроем для вас новый уровень видения, понимания, ощущений и действий. Согласованность рождает ЗДОРОВЬЕ. Осознанность возвращает СИЛУ. Метод НейроСома®🧬 #МилаРыбалова, автор Метода Специалист по системной сонастройке с психолого-коучинговым сопровождением ~~~~~~~ Мое Сообщество в ВК