Сохраняй эту шпаргалку - пригодится, когда пойдёшь в магазин. Часто мы ищем волшебные т...
Сохраняй эту шпаргалку - пригодится, когда пойдёшь в магазин. Часто мы ищем волшебные таблетки, а всё нужное уже лежит на полках супермаркета. Вот кто настоящие рекордсмены по полезным веществам на 100 граммов продукта: - Витамин C - шиповник, облепиха, сладкий перец, чёрная смородина, киви - Витамин A - рыбий жир, печень, морковь, петрушка, желток - Витамин E - соевое масло, подсолнечное масло, грецкие орехи, фундук, облепиха - Витамины группы B - кедровые орехи, печень, арахис, чечевица, гречка - Калий - петрушка, курага, горох, фасоль, бананы - Кальций - мак, кунжут, сыр, халва, крапива - Магний - арбуз, гречка, отруби, тыквенные семечки, кедровые орехи - Железо - грибы, печень, горох, черника, гречка - Омега-3 - рыбий жир, льняное масло, печень трески, скумбрия, оливковое масло Никакой магии - просто еда, которая реально работает.
Канал в каталоге Максиметера
1 347 подписчиков · Здоровье