НМ

Невролог Мария Гладких в Москве | Интегративный врач

Здоровье · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

8 лет практики и тысячи пациентов: почему зарядка не спасает от грыжи, а PRP в связке с...

8 лет практики и тысячи пациентов: почему зарядка не спасает от грыжи, а PRP в связке с движением — да За последние 8 лет я провела тысячи курсов PRP-терапии. И знаете, какой главный выводо я сделала, наблюдая за своими пациентами? PRP + функциональные упражнения = стойкая ремиссия А вот пациенты, которые пытались справиться только упражнениями, жили с болью постоянно. Давайте разберу это на конкретных наблюдениях из моей практики. 1. Боль, которая не уходит Те пациенты, которые занимались только ЛФК и упражнениями, отмечали, что боль немного снижалась. Но она никогда не уходила до конца. Она просто становилась фоновой, привычной спутницей жизни. А при малейшей нагрузке — возвращалась в полную силу. 2. Эффект, который длится годами Когда я добавляла к упражнениям PRP-терапию, картина менялась кардинально. Болевой синдром уходил быстрее. Но самое главное — он не возвращался. У большинства моих пациентов ремиссия длилась 2 года и более! Если и случались единичные обострения, они были легкими, никак не связанными с самой грыжей, и купировались буквально за 1-2 сеанса PRP. Пациенты уже знают: «болит — иду на плазму», и всё быстро проходит. 3. Грыжа уменьшается! И это не просто слова. У 80% моих пациентов на фоне комплексного лечения (PRP + ЛФК) наблюдалось уменьшение размеров межпозвонковой грыжи на МРТ, подтвержденное моим патентом. Одни упражнения такого структурного эффекта не дают. 4. Фактор времени: чем раньше, тем лучше Здесь важна честность. Если человек приходит на лечение в первые 1-2 месяца от начала обострения — иммунная система и организм отвечают на PRP мгновенно и мощно. Но если боль длится годами, разорвать этот порочный круг хронической боли гораздо сложнее. Чем дольше вы терпите, тем сложнее запустить регенерацию. А что насчет дефицитов?! Иногда пациенты спрашивают: «А если у меня железо или витамин D на нуле?». Да, дефициты (B12, B9, железо, витамин D) могут влиять на долгосрочность результата и провоцировать рецидивы. Но по моему опыту, даже на фоне дефицитов PRP-терапия работает!!! и дает быстрый обезболивающий эффект. Главное — потом разобраться с этими дефицитами, чтобы закрепить результат. PRP — это не просто «укол от боли». Это клеточная терапия, которая запускает заживление там, где ткань уже повреждена. Упражнения же не могут «починить» грыжу или артроз — они лишь поддерживают мышцы. Но когда мы соединяем клеточную регенерацию и правильную биомеханику, мы получаем результат, который длится годами. Устали жить с болью, которая не проходит после упражнений и возвращается вновь? Напишите мне в личные сообщения — обсудим, подходит ли вам PRP-терапия и с чего лучше начать именно в вашем случае👇