P

pp.live / Кудрявцева Анастасия / нутрициолог / терапия РПП

Здоровье · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Секрет здорового питания прост! 🍽

Секрет здорового питания прост! 🍽 ⠀ Не нужно отказывать себе во всем. Нужно просто правильно распределить продукты на тарелке 👇🏻 ⠀ ✅ Половина — овощи (максимум цвета и пользы). ✅ Четверть — белок (для сытости и тонуса). ✅ Четверть — сложные углеводы (для энергии). ✅ Ложка — полезные жиры (для красоты и гормонов). ⠀ Сохраняйте шпаргалку и применяйте на следующем приеме пищи! 😉 ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ — https://pp-live.ru/finished-program-3