Минус вес - плюс успех! Рецепты, ПП, ЗОЖ, Правильное Питание, Питание для похудения, меню на неделю, здоровое питание, бжу, ккал, калории, диета, питание для женщин, пп завтраки, обеды, ужины, перекус
Без категории · 26 апреля 2026 г.
Реанимируем вчерашнее пюре и делаем его сбалансированным по БЖУ🥦🥚 — 26 апреля 2026 г. в 08:01:56.578
Реанимируем вчерашнее пюре и делаем его сбалансированным по БЖУ🥦🥚 В миску с картофельным пюре добавляем натёртый легкий сыр и отварное брокколи. Можно добавить любимые специи, например, перец и паприку. Формируем гнёзда прямо на противне, оставляя лунку для яйца. Обязательно делайте лунку побольше! Отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов на 15–20 минут — до появления небольшой поджаристой корочки. Затем вынимаем из духовки, добавляем сырое яйцо и запекаем ещё около 10 минут. Тут уже ориентируйтесь на готовность яйца и желтка. Вышло вкусно и сытно! Сверху для присыпать тертым сыром и зеленью🌱 Как вам рецепт? Ставьте реакции🙏🏻