ТЕХНИКА КРОЛЬ УПРАЖНЕНИЯ ВЫСОКИЙ ЛОКОТЬ — 12 июля 2026 г. в 05:55:00.986
ТЕХНИКА КРОЛЬ УПРАЖНЕНИЯ ВЫСОКИЙ ЛОКОТЬ МОЁ ДОПОЛНЕНИЕ Отличный показ правильного положения локтя и предплечья во время гребка. Рекомендую при выполнении этого упражнения делать гребок глубже , и плечо гребущей руки должно опускаться НИЖЕ плеча вытянутой руки (для того чтобы спортсмен привыкал к ротации)
120 просмотров