🗓 Внимание, родители и все, кто заботится о здоровье детей! — 30 августа 2026 г. в 22:36:00.004
🗓 Внимание, родители и все, кто заботится о здоровье детей! С 31 августа по 6 сентября проходит неделя продвижения здорового образа жизни среди детей — в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»! 💪✨ Давайте вместе поможем нашим детям вырасти здоровыми и счастливыми! Вот несколько важных тезисов о том, как это сделать: 👇 🍏 Пищевые привычки начинаются с семьи: Пищевые привычки закладываются ещё в младенчестве — роль родителей здесь огромна! 👨👩👦 Авторитетное поведение и разумный родительский контроль помогают снизить потребление калорийной и не самой полезной пищи. 🤲 Содействуйте потреблению фруктов, овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов и орехов! 🥦🌾🌰 🚫 Что лучше ограничить или исключить: сладкие напитки и газировки 🥤; кондитерские изделия и сгущённое молоко 🍰🥫; фастфуд, чипсы и картофель фри 🍟; продукты с высоким содержанием сахара и жиров. 🧁 👨👩👦 Семейные трапезы — это больше, чем просто еда: поощряют здоровое питание и расширяют рацион; 🥗укрепляют семейные связи; 💞 помогают есть медленнее и в меньших количествах; 🍽️снижают социальные и психологические риски для детей. 🛡️ 🏃♂️ Физическая активность — залог здоровья: детям и подросткам рекомендовано 60 минут умеренной аэробной активности в день! ⏱️ вовлекайте детей в движение: в школе на переменах, на детских площадках, в кружках и секциях. ⚽🤸♀️🏀 💡 Маленькие шаги сегодня — здоровое будущее завтра! Еще больше информации здесь https://www.takzdorovo.ru/ #Минздрав49