🥵 Жаркая погода, которая установилась в Омске, может принести немало неприятных минут,... — 20 июня 2026 г. в 08:53:00.844
🥵 Жаркая погода, которая установилась в Омске, может принести немало неприятных минут, если игнорировать простые правила и не защищать детей (да и себя) от перегрева. Вместе с врачом-педиатром ДГБ-4 Татьяной Валентиновной Беловой напоминаем эти простые правила: 💧 Пейте чаще. Ребёнок должен пить воду регулярно, а не только когда попросил. На прогулку и на детскую площадку всегда берите бутылку с водой, предлагайте пить каждые 15–20 минут активной игры. 🌅 Выбирайте время и место. По возможности гуляйте утром и вечером, избегайте активных игр и спорта в период с 11 до 16 часов. Ищите тень, делайте перерывы в помещении или в прохладном месте. 👕Одежда по погоде. Лёгкая, свободная, светлая одежда, панама или кепка— обязательны в жаркий день. Для малышей особенно важно не перегревать тело лишними слоями. Солнцезащитный крем нужен все лето, чтобы защитить кожу от солнечной активности. 🚫 Никогда не оставляйте ребёнка в машине. Даже при открытом окне температура в салоне за считанные минуты становится опасной для жизни. Насторожить должны: ❗вялость, ❗головная боль, ❗тошнота, ❗необычная сонливость, ❗очень горячая кожа, ❗отсутствие потоотделения при жаре, ❗спутанность сознания 🩺В этих случаях нужно срочно искать прохладу и обращаться за медицинской помощью. 🌿Берегите детей от перегрева — и пусть лето будет тёплым, но безопасным.