▶️ Дыхательное упражнение, чтобы подтянуть живот
▶️ Дыхательное упражнение, чтобы подтянуть живот Техника выполнения: Нога в колене 90 градусов, вторая нога на колене (можете подложить полотенце, если больно). Вытягивайтесь вперед на ВДОХЕ и делая длинный ВЫДОХ отклоняйтесь назад сокращая мышцы пресса и как будто собирая живот. Специально напрягать ничего не надо, управляем телом через дыхание. Сделайте по 5 раз на каждую ногу для начала. Если хотите узнать, как это работает, посмотрите запись прямого эфира выше, она в доступе до 10 мая. Если хотите подтянуть животик, сбросить пару килограммов с пользой для здоровья и подготовиться к лету, приходите на марафон СТОП ОТЕК Летний, подробности на сайте👉🏻 https://myobreath.ru/stop_otek Старт 18 мая, сейчас действует промо цена. Ставьте 🔥 если нравятся такие видео